八字寿元星，在命理学中是用来解析个人寿命长短的一种方法。
在八字中，寿元星的位置代表着个人的寿命长短，同时也代表了个人的健康状况。
根据八字命理学理论，要想保持身体健康并增加寿命，我们需要注意以下几个方面： 首先，注意生活作息规律，保证充足的睡眠和休息时间。
同时，适量的运动也能够帮助调节身体机能，增强体质。
其次，注意保持心态平稳。
经常积极的思考和乐观的态度能够缓解压力，减轻身体和心理的负担，有助于保持健康，延长寿元。
再次，饮食习惯也是影响寿命长短的重要因素。
我们需要注意健康饮食，控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免过度饮酒和吸烟。
最后，我们需要根据自己的命理特点，采取针对性的措施来延长寿元。
例如，若五行缺土，可以多食用一些土属性的食物来平衡五行；若寿元星出现煞旺，就要避免过度的紧张和压力，保持心态平衡。
总之，寿命长短是受多种因素影响的，我们应该注重身体健康，保持良好的生活方式和心态，这样才能够延长寿元，享受更多的健康生活。