霜降是二十四节气之一，在每年的10月23日或24日，太阳到达黄经210度时就是霜降时节。霜降时节是秋季的最后一个节气，也是进入深秋时节的标志。随着天气的逐渐变冷和气温的逐渐下降，霜降节气对人体会产生很多影响。 首先，霜降节气是呼吸道传染病高发季节。随着气温的降低，人体的免疫力会下降，很容易感染感冒、流行性感冒等疾病。因此，在霜降时节要注意增强体质，多喝水、多吃水果蔬菜，并且要注意保暖，尽量避免在室外长时间逗留。 其次，霜降时节的空气质量相对较差，容易对人体的呼吸系统造成伤害。由于天气干燥，风沙多，很容易导致空气含尘颗粒增多，容易引起过敏性疾病和呼吸系统疾病。因此，在霜降时节要加强室内通风换气，定期打扫室内卫生，减少粉尘、异物和过敏原的接触。 再次，霜降时节是皮肤病发作高峰期。由于气候的寒冷干燥，很容易导致皮肤干裂，出现一些皮肤病症状，如湿疹、皮炎等。因此，在霜降时节要注意保持皮肤的清洁，常使用保湿乳液等保湿产品，避免皮肤干燥和干燥引起的皮肤疾病。 最后，霜降时节还是预防心脑血管疾病的重要时期。由于气温降低，血管会变得更加紧张，血液流动会变慢，这有可能导致心脑血管意外发生。因此，在霜降时节要保持心情愉悦，避免情绪波动，不要过度劳累，保持平静的心态，有助于预防心脑血管疾病的发生。 综上所述，霜降节气对人体有着许多影响，这些影响既有好的方面，也有不利的方面。在霜降时节要保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，增强抵抗力和气运，让自己保持健康。