肩部八字绑带是一种比较流行的身体塑形器材，可以使肩部线条更加美观，也可以预防或减轻肩部疼痛。
但是，很多人在使用肩部八字绑带时并不清楚多久需要拆下。
其实，肩部八字绑带并不是长期佩戴的，一般建议每次使用时间不超过2个小时，每天使用时间不宜超过6个小时。
如果长时间佩戴肩部八字绑带，会导致肩部肌肉和韧带受到过度压迫，从而引起肩部疼痛和不适。
此外，佩戴肩部八字绑带还应注意以下几点：
1.选择适合自己的肩部八字绑带，不要随意购买或跟风使《推荐更多 属相婚配表内容请关注 :属相网,WWw.IShuxiANg.CC〗）用；
2.遵循使用说明，正确佩戴肩部八字绑带，不要过紧或过松，以免阻碍血液循环；
3.不要长时间连续佩戴，应适当间隔时间，保持肩部自由；
4.肩部八字绑带不适合儿童佩戴，成年人使用时也应注意，不要对肩部造成过度依赖或伤害。
综上所述，肩部八字绑带使用时间应控制在2个小时以内，每天不超过6个小时，并注意佩戴时的姿势和紧度，避免对肩部带来不必要的伤害。
当感到肩部不适或疼痛时，应及时停止佩戴，保持休息和放松，以利于身体恢复和健康。