晚上睡觉是人们恢复体力的重要时间，但偶尔也会有一些意外发生。
最近，有一位年轻人在晚上睡觉做梦时突然心脏骤停，不幸过世。
据了解，这名年轻人身体一直很健康，平时也不抽烟、不喝酒，饮食也很健康。
但意外还是出现了。
专家认为，虽然这种情况很少发生，但如果有以下这些因素存在，晚上睡觉做梦时心脏骤停的风险可能会增加：
1、睡眠呼吸暂停综合症。
这是一种常见的睡眠障碍，主要原因是呼吸道狭窄或阻塞，导致睡眠时呼吸中断，对心脏和大脑等器官造成一定程度的影响。
2、过度疲劳。
如果经常熬夜、工作或学习过度，很容易导致身体疲劳不堪，对心脏造成负担。
3、不规律的生活方式。
如果饮食、作息不规律，过多的烟酒、油腻食品，长期使用兴奋剂等，也会对心脏造成负担，增加心脏骤停的风险。
针对以上因素，专家提醒广大市民尤其注意以下几点：
1、建立健康的生活方式，合理安排工作和休息，保证睡眠质量，避免疲劳状态。
2、避免过量饮酒、吸烟等有害行为。
养成健康的生活习惯，饮食清淡，多吃蔬菜水果等健康食品。
3、如果存在睡眠障碍等症状，应及时就医，并接受专业治疗。
晚上睡觉本应是一件安全的事情，但由于各种原因，也存在一定风险。
让我们共同呼吁广大市民加强健康管理，建立健康生活习惯，保障身「领略更多 十二生肖知识资讯请关注 :星屋生肖运势网,WWw.xIngwU123.COm 〕体健康。