梦到自己有外遇，这样的梦境可能让许多人感到不安和羞耻。
然而，这种梦境并不一定意味着你真的想要背叛你的伴侣。
首先，梦境通常反映了我们日常生活中的压力和不安。
我们的大脑需要在睡眠中处理这些情绪，所以很可能你的梦境只是你日常生活中的一种反映。
其次，梦境也可能代表了你的内心想要寻求新的体验或冒险。
这并不必然是因为你对你目前的关系不满意或不快乐，而只是代表了你希望能够尝试些新的事物。
最后，梦境也可能是你对你的伴侣和你的关系的一种自我测试。
当你梦到自己有外遇时，可能是因为你想检查一下自己的忠诚和对伴侣的感情。
然而，无论梦境的含义如何，重要的是要了解自己的内心想法和感受，并与伴侣进行坦诚的交流。
如果你的梦境让你感到不安，那么告诉你的伴侣，并一起探讨这种感觉的根源，并谈论如何提高你们的关系。
总之，梦到自己有外遇并不一定意味着你真的想要背叛伴侣。
它只是代表了你内心的某些想法和感受，需要更深入地了解和探讨。
只有通过与伴侣诚实的沟通和相互理解，我们才能拥有更稳定、更健康的关系。