暑气炎炎，又到了三伏天。这个时节，我们的身体容易出现一些不适，比如头晕、口渴、疲乏等。而为了不让自己承受太大的体力负担，我们应该找些适合在三伏天做的事情。那么，究竟哪些活动适合在三伏天进行呢？下面就为大家介绍几件事情。 1、水上运动 三伏天里不能离开水，于是水上运动就成了一个很好的选择。游泳、划船、打水仗等水上运动既能缓解身体的疲劳，又能给身体降温，更能增强我们的身体适应高温的能力。而且，水上运动还能够锻炼心肺功能和身体协调能力，还能让我们在比赛中体验到非常刺激的快感。 2、室内健身 三伏天时，室内健身是一个非常好的选择。可以去健身房或者在家里做健身运动。但是，运动强度要适中，不要过于剧烈，否则容易出现过度疲劳、头晕等症状。健身不仅可以消耗体内多余的热量，还能帮助我们排出身体内的毒素，增强免疫力。 3、野外观光 在三伏天时，许多市区里的公园、山区、景点等都充满人潮，而且对于那些喜欢户外活动的人来说，这个季节抵制不了提供出门的理由。然而，高温天气很容易让人体力跟不上，这时候建议我们去一些稍凉的景点，比如高山、森林等，这样我们还能欣赏到自然的美景。 4、亲近自然 夏天是季节的大自然，与其呆在空调房里，不如亲近自然，享受绿色草地和树林的清凉。也可以到农村或者乡村旅游，体验农家之乐，品味乡村美食，与大自然亲密接触，让心情变得更加舒畅。 总之，三伏天时，不要让自己灰心丧气，也不要让自己过于劳累，抓住机会去尝试一些新的事物，让自己的生活变得更加丰富多彩、快乐和充实。