双鱼座是十二星座中最为温柔、敏感、有创意的星座，但也经常因为过于敏感而容易受伤。
因此，他们必须学会保护自己，不被外界的消极情绪和负能量所侵蚀。
首先，双鱼座可以学会积极回避那些给自己带来负面影响的人和事。
比如，可以避免与那些常常抱怨、愤怒或焦虑的人在一起，或者在社交媒体上屏蔽那些让自己感到不舒服的人的帖子和信息。
让自己远离负面能量，更容易保持自己的平静和心情。
其次，双鱼座可以学会说“不”。
虽然双鱼座渴望帮助他人，但有时候需要学会保护自己并拒绝别人的请求。
如果某个任务或活动超出你的能力范围{「浏览更多 十二星座文章请关注 :紫苏星座查询网,WWw.imZIsu.COM』或没有时间完成，就要果断的拒绝，不要觉得自己会带来负面影响。
此外，双鱼座也应该学会如何有效地表达自己，以便让自己的需要和想法得到尊重和理解。
可以使用自己擅长的艺术形式，比如音乐、绘画、写作等来表达自己的情感和思想，也可以通过言语和行为展示自己的态度和观念。
最后，双鱼座要学会寻求自我成长和独立思考。
任何人都无法完全了解自己的内心，所以自我探索是非常必要的。
可以阅读自己感兴趣的书籍或参加课程培训来提升自己的知识和技能水平，并且可以自己思考，从不同角度思考和分析问题，培养独立思考的能力。
总之，双鱼座可以通过积极回避、拒绝邀请、表达自己和自我探索等方式，保护自己的心灵和情绪健康。
只有掌握了这些技巧，才能让自己更加坚强、自信和成长。