命好的人早睡早起，这是老祖宗们留给我们的智慧。
不仅是因为“一天之计在于晨”，更是因为我们的身体本身有睡眠节律。
命好的人早睡早起，他们的生活状态更加积极健康。
首先，早睡早起有助于身体健康。
睡眠是身体自我修复的过程。
在睡眠过程中，人体会分泌一系列代谢废物以及细胞修复所必须的物质。
另外，实验证明身体的内ⅰ、ⅱ、ⅲ代谢最佳情况下均在晚上10点至凌晨2点之间 ，这时间段可以促进人体健康。
早睡早起则有利于保持健康。
其次，早睡早起可以提高精神状态。
命好的人会相信：你的状态会影响你的人生。
如果您的状态健康，您的生活活力更大，工作效率更高。
有足够的睡眠，身体的疲惫感会得到消除，精神的状态也会得到更好的恢复。
早上醒来的感觉简直就是神清气爽！不仅精神愉悦，而且头脑更加清醒，更有创造力。
最后，早睡早起有益于经济状况。
肯定有人想问：跟钱有什么关系呢？对于早起的人来说，他们在更长的时间里可以给自己安排更多的事情，如健身、读书等等。
所以，早起的人更加有规划，更加有效地利用时间，更加少发生浪费时间的行为。
这理所当然会带来更高的生产力。
总之，早睡早起的好处不仅局限于身体健康、精神状态上，还涉及了人们的日常行为。
命运美好的人可以更好地把握时间，让自己的生活明媚、第二天更加灿烂。
你怎么看？