做梦汗，有时也称为梦汁，是人类身体在梦境中产生的一种神经性分泌物。
它主要是由大脑中的下丘脑所控制，由于下丘脑组织中含有感觉神经元，因此当我们在梦中感觉到惊悸、紧张或兴奋时，便会刺激下丘脑分泌汗液。
做梦汗的出现并不稀奇，大多数人都会在梦中出现汗液。
尤其是夏季气温较高、人体容易出汗的情况下，很多人都会在梦中大汗淋漓。
做梦汗的出现也有很多原因，比如说长期的压力、工作负荷过重、饮食过于寒凉或者情绪上的不稳定等等。
不过，做梦汗若超过正常范围，就需要引起重视了。
有些人在夜间睡眠中会频繁出汗，而且汗量很大，这可能就是显性出汗症的病症，这种情况需「阅读更多 生肖性格常识请关注 :迎春生肖查询网,wWW.imYingcHUN.cOm』要寻找医生进行治疗。
如何缓解做梦汗呢？首先，我们要保持良好的心态，减少压力和焦虑。
其次，要保证饮食的均衡，多喝水，不吃过多的刺激性食物和饮料。
此外，我们还可以选择适合自己的舒适衣服，每天晚上进行适当的冥想、放松训练等等。
总之，做梦汗虽然在生理上是一个正常的反应，但是如果出现过多、频繁或者影响到我们的生活、健康时，就需要寻找医生寻求帮助。
只有通过科学调节呢个人心态和生活习惯，才能够让我们的身心得以健康发展。