八字有根就是身强，这句话源自于中国传统文化中的八字命理学。
在八字命理学中，有“根、助、煞、冲”等概念，其中“根”是指五行属性与出生时辰的天干相当的干支，被认为是八字的基础，也是身体健康的根本。
因为根如果不稳，整个人的气场就会动荡不安，身体也容易发生疾病。
那么，怎样才能拥有八字有根呢？首先，要根据自己的出生年月日制定八字命盘，以此分析自己的五行属性和运势。
如果命盘中五行属性相较于其他属性更为占优，那么就说明拥有了八字有根的条件。
除此之外，注重身体健康、充足的睡眠、适量的运动和饮食也是拥有八字有根的重要保障。
合理的饮食和运动可以保持身体健康，帮助我们调节八字中克制五行的属性，提升整体五行平衡，进而增强气场，夯实八字的根基，从而达到身体健康的目的。
最后，八字有根还需要注重心理健康。
保持一个乐观、积极、健康的心态可以减轻身体负担，缓解身体压力，调节八字五行属性中的“神”层面，从而更好地维持身心健康。
总之，八字有根就是身强，需要我们从多个维度去关注自己的身体和心理，以保持平衡和健康，建立气场的根基，为未来的生活和事业打好基础。