经常自寻烦恼怎么办生活中，我们经常会遇到种种挫折和困难，而有些人总是自寻烦恼，经常忧心忡忡，难以释怀。这不仅会影响我们的情绪和心理健康，还会影响我们的生活和工作效率，因此，我们...